Was hindert Sie am Abnehmen?
Schon seit vielen Jahren beschäftige ich mich mit der gesunden Ernährung, besonders aber seit der Ausbildung zur Wellness Trainerin. Da kommt das „Abnehmen“ natürlich immer wieder zur Sprache. Mithilfe der Kinesiologie können grundlegende Essens- und Verhaltensmuster erkannt und geändert werden.
Mögliche Themen der Sitzungen
- Bestehende Ess- und Lebensgewohnheiten diskutieren und analysieren.
- Motivation zur Änderung des Essverhaltens.
- Was sind die Stolpersteine?
- Was bremst mich?
- Wann esse ich zu viel?
- Warum esse ich zu viel?
- Was nährt mich?
Grundlage
- Ein Paket von sechs Einzelsitzungen à ca. 75 Minuten innerhalb von sechs Monaten. Es ist wichtig, dass Sie sich für eine nachhaltige Verhaltensänderung diese Zeit nehmen. Das erhöht die Chance, das Gewicht dauerhaft stabil zu halten.
- Die Kosten für die sechs Sitzungen betragen Fr. 800 und sind bei der ersten Sitzung zu bezahlen.
Ich freue mich, Sie auf diesem spannenden Weg begleiten zu dürfen.